반응형 다이어터1 🧘♀️ 4주차, 마운자로효과 멈춘 게 아니라 ‘조율 중이다’ 🧘♀️ 4주 차, 멈춘 게 아니라 ‘조율 중이다’ “빨리 빠지는 시기는 끝났지만,이제부터는 진짜 내 몸을 알아가는 시기예요.” 3주 차까지는 몸이 눈에 띄게 변했다면,4주 차는 속도가 살짝 느려지는 시기,하지만 그만큼 몸의 리듬이 완전히 정착되는 시기이기도 해요. 🌅 아침 루틴은 그대로 — 익숙함 속의 안정 아침엔 여전히올리브오일 한 스푼 + 레몬즙 한 스푼. 이제는 ‘다이어트를 위한 습관’이 아니라그냥 내 하루의 ‘시작 신호’ 예요. 속이 편하고, 얼굴 부기가 줄어서아침마다 거울 볼 때마다 기분이 좋아요. “이건 평생 가져갈 루틴이구나”하는 확신이 들 정도예요 😊 🩺 몸의 변화 — 숫자는 비슷하지만 느낌은 달라 이번 주 체중은 지난주와 큰 차이 없이 55.5kg 전후 유지.겉보기에 멈춘 것 .. 2025. 11. 1. 이전 1 다음 반응형
